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MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
Performance et récupération
Un soin ciblé pour les zones de tension chronique causées par les longues heures de travail ou le stress quotidien. Il vise à corriger les déséquilibres musculaires et soulager les douleurs persistantes.
Bienfaits : soulagement des douleurs cervicales et lombaires, meilleure posture, regain d’énergie et de vitalité pour performer sans tension.
Chez Mawaii, chaque séance est un rituel complet :
1 - Évaluation initiale
Votre massothérapeute prend le temps de discuter avec vous de vos douleurs, antécédents et zones sensibles afin de cibler le soin.
2 - Installation et relaxation
Vous êtes installé·e confortablement sur la table de massage, dans une ambiance calme et rassurante.
3 - Massage ciblé
Le massothérapeute adapte ses techniques (pressions, mobilisations, pétrissages) selon vos besoins, en insistant sur les zones tendues ou douloureuses.
4 - Retour et conseils
En fin de séance, il vous partage ses observations et peut vous suggérer des étirements ou habitudes de posture pour prolonger les bienfaits.
Durée
60 minutes (possibilité de 90 minutes selon vos besoins).
FréquenceSelon vos besoins.
Pour une douleur aiguë : quelques séances rapprochées peuvent être nécessaires.
Pour un suivi préventif : 1 séance par mois est idéale.Le massage thérapeutique trouve ses racines dans les traditions de soins les plus anciennes. Des traces de pratiques similaires apparaissent déjà dans les textes chinois et indiens datant de plus de 3 000 ans, où le toucher était utilisé pour soulager les douleurs et favoriser la guérison naturelle du corps.
Aujourd’hui, le massage thérapeutique est reconnu en massothérapie et en kinésithérapie comme un outil efficace pour :
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agir sur le système musculosquelettique, réduisant les tensions et améliorant la mobilité.
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stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la récupération des tissus.
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contribuer à la régulation du système nerveux, en réduisant le stress et en améliorant la qualité du sommeil.
Des études ont démontré son efficacité dans l’accompagnement de plusieurs conditions chroniques telles que la lombalgie, l’arthrite, la tendinite, la fibromyalgie et la fatigue chronique.
C’est donc une pratique qui allie héritage ancestral et validation scientifique moderne, au service de la santé et du mieux-être.
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Préoccupations intérieures ciblées
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Stress chronique et accumulation de tensions nerveuses
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Anxiété, agitation intérieure ou sensation d’oppression
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Fatigue nerveuse ou mentale liée au surmenage
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Troubles du sommeil (difficulté à s’endormir, insomnie, sommeil non réparateur)
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Symptômes liés à la dépression (baisse d’énergie, douleurs psychosomatiques)
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Manque de vitalité générale et besoin de lâcher-prise
Préoccupations extérieures ciblées
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Douleurs chroniques : lombalgie, cervicalgie, dorsalgie
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Arthrite, arthrose et raideurs articulaires
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Tendinite, bursite et tensions musculaires localisées
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Fibromyalgie : douleur généralisée et inconfort physique
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Maux de tête et migraines liés aux tensions cervicales
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Douleurs dues à de mauvaises postures ou gestes répétitifs
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Courbatures et raideurs après l’effort physique ou le sport
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Mauvaise circulation sanguine ou sensation de jambes lourdes
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Perte de mobilité et de souplesse articulaire
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Séquelles de blessures anciennes (adaptées avec précaution)
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Soulagement des douleurs et des tensions
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Amélioration de la mobilité et de la posture
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Réduction du stress et meilleure qualité de sommeil
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Sensation de légèreté et d’équilibre retrouvé
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Bien-être général accru et vitalité renforcée
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1. Est-ce que le massage thérapeutique est douloureux ?
Non. Les techniques sont adaptées à votre tolérance. Une pression plus ferme peut être appliquée sur les zones tendues, mais toujours dans le respect de vos limites.2. Est-ce que vous émettez des reçus pour assurances ?
Oui. Nos massothérapeutes agréés émettent des reçus pour vos assurances.3. À qui s’adresse ce massage ?
À toute personne cherchant à soulager des douleurs chroniques, réduire le stress ou améliorer sa mobilité, avec une approche douce et professionnelle.Le massage thérapeutique est sécuritaire pour la majorité des personnes, mais certaines situations exigent de la prudence :
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Fièvre, infection ou maladie contagieuse
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Blessure aiguë ou fracture récente
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Inflammation sévère ou thrombose
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Cancer actif sans avis médical
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Chirurgie récente (moins de 6 semaines)
En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin avant de recevoir un massage thérapeutique.
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